¿Tuviste cesárea? ¿Sabías que no tenés que esperar 6 semanas para empezar a moverte? ¡Sí, así como lo lees! Podés comenzar a realizarlo de manera segura luego de las 6hs poscesárea.
Si querés aliciar molestias , tener herramientas que te acompañen esos dias en el hospital, poder asistir a tu bebe en todo lo que necesite y que vos puedas ir recuperándote para retomar tus actividades, la guía poscesárea es para vos .
¿Para qué sirve? para sentirte mejor, atender las demandas de cada día de tu bebé con eficacia y seguridad, para ir despertando estructuras del cuerpo de cara a una óptima readaptación funcional .
¿Qué significa esto? Significa poder reducir posibles disfunciones como incontinencia urinaria, diástasis patológica, cicatriz hipertrófica -queloide, malestar gastrointestinal, dolores posturales, dificultad para conciliar el sueño, mal humor ¡y más!
Te prepara para ir despertando el cuerpo con respeto, tiempo y amor y llegues al alta obstetrica con herramientas para arrancar el programa de Readaptación Posparto!
Un espacio presencial u online ( el que vos necesites) para atravesar una transición que te prepare para elegir tu deporte o programa de actividad física favorita.
Está guía te acompaña en esa etapa de adaptación familiar, el contexto lo tenemos en cuenta y por eso verás que hay videos cortos y concisos , otros un poco más largos y otros es sólo texto, variable y adaptable a tu situación y ritmo.
Esperamos que te guste y te sirva!
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