Bienestar, fuerza y salud hasta el final del embarazo

Soy Jessica Pujado,mamá de tres, licenciada en Educación Física, especialista en salud perinatal, asesora en lactancia materna y estudiante de Obstetricia.

Mi camino comenzó desde lo personal: viví puerperios intensos, con cesárea de urgencia, dificultades en la lactancia y sin red de apoyo cercana. Me sentí sola, abrumada, en un cuerpo que ya no reconocía. Pero también tuve la bendición de experimentar un parto fisiológico hermoso. Cada uno de mis partos y postpartos —con sus desafíos y aprendizajes— me acercó más a mis alumnas, porque entendí que no hay una sola vivencia, sino historias únicas que merecen ser acompañadas.

Esa mezcla de luces y sombras me impulsó a estudiar a fondo lo que atravesamos las mujeres en el embarazo, nacimiento y puerperio, no solo físicamente, sino emocionalmente. Así nació este espacio: para ofrecerte lo que a mí me faltó en ese momentos clave de mi primer experiencia como mamá: contención, información basada en evidencia, seguridad y una comunidad que te abrace.

Cada programa que diseño surge de lo que aprendí —y sigo aprendiendo—, tanto desde lo profesional como desde lo humano, porque cada mujer que acompaño también me enseña, me enriquece y refuerza mi convicción “merecemos transitar estas etapas con más red, más claridad y mucho más amor.

En los programas se integra la ciencia, evidencia en relación a la prescripción correcta del ejercicio para cada mujer según su etapa junto con la sensibilidad y empatía que todas alguna vez necesitamos.

Hoy, sigo formándome porque creo en la importancia de evolucionar, para que puedas encontrar en mí no solo a una especialista, sino a una compañera de camino.