Luego del nacimiento del bebé, lleva su tiempo adaptarse a la nueva vida…es esperable que muchas se posterguen más de lo imaginado y otras ni se hayan dado cuenta de la gran cantidad de tiempo que llevan siendo sedentarias.
Acá te presento una propuesta :
Levantar un poquito la frecuencia cardíaca, despejar otro poco la mente y empezar a despertar el cuerpo . El bien mayor lo recibirá tu bebé y el entorno al verte con otro humor y disposición física.
Esto está pensado para acompañarte en una etapa donde el cansancio, la falta de tiempo y la carga mental son reales, y donde el sedentarismo puede volverse un riesgo silencioso.
Posta ..es una propuesta muy simple , viable con niños dando vueltas, sólo tenés que tener la apertura y la decisión clara de querer transformar tus hábitos !
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